| dag | dinsdag |
| tijdstip | 19.00 - 20.00 uur |
| 20.00 - 21.00 uur | |
| locatie | Sportpark De Laene / Oud Veluws College |
| leiding | Ilse Pol |
Vanaf januari 2024 elke week een extra uur H.I.I.T. van 19.00 tot 20.00!
Het is mogelijk om al eerder te starten met een proefles op de dinsdag van 20.00 – 21.00 uur. Het aanvragen van de proefles kan via email.
Iedereen vanaf 18 jaar.
HIIT (high intensity interval training) training verhoogd het metabolisme, stimuleert de productie van hormonen en vergroot explosieve kracht. Uiteraard wordt ook de conditie verbeterd, zowel voor korte als lange sportinspanningen.
Ilse zal, afhankelijk van de groep en individuen die voor haar staan de lessen inrichten.
Iedereen is welkom om een proefles te komen doen. Het aanvragen van een proefles is verplicht en kan via email. Er zal contact worden opgenomen over een geschikte datum voor de proefles waarbij we rekening houden met een eventuele wachtlijst en de grootte van de groep.
Na 2 proeflessen vragen we je in te schrijven als lid van Voorwaarts Gymnastiek.
Het lidmaatschap kost 42,- euro per kwartaal en loopt in ieder geval tot 1 juli 2024.
Heb je hierover vragen of wil je een proefles aanvragen, neem dan contact op via email.