Yoga – start 7 september (VOL)

dagwoensdag
tijdstip19.00-20.00 uur (18-25 jaar)
20.15-21.15 uur (vanaf 25 jaar)
locatieHuis Duistervoorde
leidingDaniëlle Hunink

Doelgroep

Door de vele aanmeldingen voor YOGA zitten beide groepen VOL

Resultaat

Bij yoga draait het om de balans tussen kracht en ontspanning.

Inhoud les

Een balans die in het dagelijks leven soms ver te zoeken is. We vliegen van het één naar het ander en vergeten op tijd rust te pakken. Tijdens de yoga worden krachtige houdingen afgewisseld met momenten van rust en stilte. Zo leer je om beter naar jouw lichaam te luisteren en jouw grenzen te ontdekken. Je traint kracht, flexibiliteit, rust en concentratie.

Proefles

Vanaf 7 september a.s. zal Daniëlle Hunink elke woensdagavond van 19.00-20.00 (18-25 jaar) en 20.15-21.15 uur (25 jaar en ouder) in Huis Duistervoorde de deelnemers meenemen in de beginselen van de YOGA. Maar ook voor gevorderden is het een zalige les. Danielle heeft veel ervaring en zal tijdens de YOGA lessen de nadruk op ontspanning leggen.

De volgende 10 woensdagen staan in eerste instantie op de planning: 7, 14, 21 en 28 september, 5, 12, 19 oktober en 2, 9, 16 november. Er is een mogelijkheid, dat we na deze periode, YOGA structureel gaan aanbieden.

Kosten (60 euro).

Heeft u hierover vragen of wilt u zich aanmelden voor een proefles, mail ons dan via info.gymnastiekvoorwaarts@gmail.com.

Sport legt in ons de basis voor het leven van kinds af aan